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神戸トアロードのヨガ教室が25周年 伝統ヨガベースの「ヨガセラピー」

ヨガ専門スタジオ「YOGA SQUARE DEVA(ヨーガスクエア ディーバ)」代表の井上敏榮さん

ヨガ専門スタジオ「YOGA SQUARE DEVA(ヨーガスクエア ディーバ)」代表の井上敏榮さん

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 神戸トアロードにあるヨガ専門スタジオ「YOGA SQUARE DEVA(ヨーガスクエア ディーバ)」(神戸市中央区下山手通2、TEL 078-393-2565)が10月1日、25周年を迎えた。

ヨガレッスンの様子

 代表は、日本ヨーガ・ニケタンの木村慧心師に師事し、伝統ヨガ(ラージャ・ヨーガ)を学んだという井上敏榮さん。日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士、日本統合医療学会認定療法士、ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団のインド政府公認ヨーガセラピストなどの資格を持つ。日本マタニティ・ヨーガ協会のマタニティ・ヨーガ指導者コース、日本アロマ環境協会(AEAJ)認定アロマテラピーインストラクターなどの資格も取得している。

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 1993年、北野坂でスタジオを開設し、2005年に同所へ移転。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想だけでなく、インドへ渡りインド哲学、伝統的ヨガの応用であるヨガセラピー、インド伝統医学(アーユルヴェーダ)などの知識も学び、レッスンに取り入れている。現在は盲学校、養護学校などでボランティアレッスンも行う。

 施設面積は65平方メートル。1回90分~105分のプログラムで、「ヨガセラピー」「マタニティーヨガ」「親子ヨガ」「アイ・リフレッシング(目ヨガ)」、体を動かく「陽ヨガ」と深い呼吸を意識する「陰ヨガ」の2スタイルを行う「陰陽ヨガ」、クッションを使うやさしいヨガ「グラヴィティヨガ」、筋トレとヨガを組み合わせた「ボディメイクヨガ」のほか、体験レッスンやプライベートレッスンなどのメニューを用意する。現在は6人のインストラクターが在籍。

 レッスンは10時30分~夕方ごろまで受け付け、平日は夜クラス(19時~)も用意する。入会金は1万円。チケット制は、1カ月4回=1万円、3カ月12回=2万6,000円。固定クラスは、1カ月4回=8,000円、3カ月12回=2万2,500円。体験レッスンは3,000円。11月末まで、25周年を記念して入会金無料、体験レッスンが初回限定2,000円で受講できる(以上、税別)。

 井上さんは「ヨガは人を選ばない。体が硬い、運動が苦手という方、健康を維持したい方、病気をお持ちの方、赤ちゃんから高齢者までのどんな方でもできる。伝統的なヨガをベースにしたヨガセラピーで呼吸法・ポーズ・マインドフルネス瞑想・ヨガカウンセリングなどを行いながら、心と体を本来の健やかさに戻すお手伝いができれば」と話す。